当温度达到 30 度时，度假者可能会很高兴，但对于在户外工作的人来说，高温实际上可能非常危险。在这篇博客文章中，我们解释了您作为员工在阳光下工作时的权利、这涉及的危险以及您可以保护自己免受这些危险的最佳方法。
一年中的任何时候，在户外工作对身体来说都是艰苦而具有挑战性的。无论是在高速公路上、建筑工地还是在田间，砖匠、道路工人和农民在所有季节和整个工作日都暴露在阳光直射下，因为户外工作场所通常不提供任何防晒保护。
根据皮肤类型，身体对阳光直射的反应也不同。但是，即使您享受阳光照射在皮肤上的感觉并且不会那么容易出汗，阳光对您来说仍然是危险的。低估尤其是紫外线辐射和极端热的危险可能会产生严重的后果，因为如果我们的身体暴露于高温下的时间较长，这可能会导致中暑，热衰竭或中暑，甚至可能是致命的。
中暑的最好例子是夏天停放的汽车。无论车窗是微开还是完全关闭——仅仅 30 分钟后，车内温度就会升至 46°C，而 60 分钟后，则升至危及生命的 56°C。如果车外温度超过 30°C，这也会影响车内温度，可能会上升到 60°C。在这种极端高温下，身体也会发热并通过出汗迅速流失大量水分，从而导致热痉挛。如果您在户外工作时过度劳累，也会发生同样的事情。过度劳累也会使您的身体脱水，最坏的情况甚至可能是致命的。当您遭受未治疗的中暑时，就会发生这种情况。然而，湿度在这里起着重要作用——它越高，热量对你体温的影响就越严重。热量不仅会影响您的体温，还会影响您的注意力。如果高温使您无法再清晰地思考，而您唯一想到的就是喝一杯清凉的水，那么您就会忽略工作中的工作。特别是在建筑工地和道路施工中操作重型机械时，这可能会危及生命。
除了热量，在户外工作时，太阳的紫外线辐射也是一个主要风险。如果你每天在阳光下工作几个小时，你也会随着时间的流逝而变得越来越晒伤。这会影响您的皮肤健康，并可能导致皮肤癌。所述UV辐射也可能会影响药物的功效，如抗生素和血压和心脏药物。
通常与紫外线辐射一起被遗忘的危险是空气中臭氧的浓度。这对身体耐力和表现有影响。如果臭氧浓度高，可能会导致呼吸困难甚至引起结膜炎。臭氧还会刺激眼睛，这可能会导致眼睛有灼烧感和头痛。
如果您发现自己或您的一名员工或同事出现中暑、中暑或中暑症状，您必须立即采取行动。
中暑的可能症状包括：
如果出现这些症状，该人应立即停止工作并被带到阴凉处。如果他们感到头晕，他们应该躺下并保持头部抬高。如果他们有意识，给他们喝点东西。用湿毛巾冷却他们的脸和脖子，以降低他们的体温。
热衰竭的特点是以下症状：
中暑急救还包括将患者带到阴凉处，如果他们感到头晕，最好帮助他们躺下。如果患者有意识，让他们喝一小口口服补液盐制剂。
如果发生中暑，必须立即拨打紧急服务电话。可以通过以下迹象识别中暑：
在等待紧急服务人员到达时，将患者转移到阴凉处，脱掉厚重的衣服并给他们输液。您还可以鼓励他们用冷水淋浴或敷冷敷。如果此人失去知觉，将他们置于恢复位置，检查他们是否有呼吸，并在必要时开始复苏。
为防止员工因高温或日晒而受到伤害，雇主必须确保他们受到保护并采取必要的预防和保护措施。
当温度超过 30°C 时，应避免在上午 10 点至下午 3 点之间进行户外体育活动，因为这是太阳最强的时候，因此会产生最热的条件和最高水平的紫外线辐射。因此，建议将工作时间重新安排在早上和晚上。但即便如此，也建议尽可能在阴凉处工作。为了防晒，所有员工都应该在任何裸露的皮肤上使用紫外线防晒霜。防晒霜应该是防水的，否则出汗会降低紫外线防护的效果，并且防晒系数至少为 30。由于防晒霜的紫外线过滤器在大约 2 小时后变得不再有效，您应该定期重新涂抹以确保持续的紫外线防护。
除了外部保护，你吃的东西也很重要。例如，你应该只吃清淡的饭菜。这是因为身体已经有足够的工作来应对热量——因此，最好在温度高的时候吃容易消化的食物，这样身体就不需要更努力地消化食物并不必要地消耗你的能量。夏天喝足够的水是必不可少的——尤其是在阳光下工作时。因此，您应该定期喝酒休息– 最好在阴凉处。最好在你感到口渴之前——因为当你感到口渴时，你的身体已经脱水了，这很快就会对你的健康产生影响。如果你喝得太少和太少，你通常会头痛，随后可能会晕倒，在最坏的情况下，你的肾功能可能会受损。在高温下进行剧烈的体力劳动时，每天应喝 3-4 升液体。液体的选择也很重要，因为只有足量的正确类型的饮料才能为您的身体提供必要的能量并保护您免于脱水。你应该确保你的饮料是
为获得最佳效果。它也不应该含有过多的咖啡因，并且应该只是稍微冷藏。水、混合水的果汁和果茶是在阳光下剧烈工作的最佳选择。
选择合适的衣服是在阳光下工作的必要保护措施——它应该确保防止紫外线辐射和热量，并抵消后者。在这里，应使用浅色且不紧身的透气服装。伸万防护服装极其舒适和宽松，非常适合炎热的夏日在建筑工地或田间工作。
如果你的脚太热并开始出汗，这会对整个身体产生负面影响。这就是为什么穿着透气的工作鞋是极其重要的。uvex 开发了一种技术，可以将多余的热量和水分从脚上转移出去并蒸发。即使在最热的天气下，这也能确保您的安全鞋保持舒适的温度。透气鞋垫也有帮助。伸万防护服是由高度透气和吸湿的材料同时还支持有缓冲区的帮助下，步态。立即了解我们适合日常穿着、商务会议和建筑工地的透气鞋。
户外工作者的防护服应始终包括安全眼镜。如前所述，紫外线辐射和臭氧污染会损害眼睛。在许多患者中，白内障通常是由于工作中过度暴露在阳光下引起的。这是因为过多的紫外线辐射会导致镜片加速混浊。因此，安全眼镜应提供尽可能高的紫外线防护并具有防雾特性，以确保镜片即使在体力消耗时也不会损害视力。满足保护眼睛免受紫外线辐射的性能要求。带有聚碳酸酯镜片的 uvex 安全眼镜提供UV 400 保护 从而满足最高的保护标准。
操作重型机械时，出汗和肿胀的手可能会危及生命。因此，在选择安全手套时，您还应仔细考虑是否适合夏季工作。手掌和手指内侧每平方厘米有 375 个汗腺，手背上还有 200 个，我们的手是全身汗腺最多的地方。夏天，手上的汗腺特别活跃——大多数安全手套就像温室一样。舒适的手部环境和透气材料的安全手套提供必要的抓地力以确保产品的高品质和佩戴者的接受度。创新的涂层技术可确保透气性，并且由于该材料的高保湿性能，您的双手保持干燥并受到保护。
您是否也在户外工作并在夏季每天暴露在紫外线辐射和高温下？请随时与我们分享您在施工现场的经验。如果您对在阳光下工作的透气服装还有任何疑问，请随时与我们联系！
“伸万”品牌主营各类防护服、带电作业防护服、长管呼吸器、高压屏蔽服、防静电服、隔热服、低温服、防护服、紧急洗眼器、防毒面具、洗眼器、重型防化服、轻型防化服、气体检测仪等各类安全防护产品。
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